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BOLETIN DE NOVIEMBRE 2007 25/11/2007

 Volvemos a encontrarnos un mes más y quiero deleitarte con unas deliciosas y muy fáciles recetas que te van a encantar y te ayudaran a confeccionar tus menús diarios.

Quiero presentarte a mi familia para que veas que yo también tengo mi día a día. Tengo que compaginar trabajo, familia y amigos y mi máxima preocupación es alimentarlos bien para que crezcan sanos. No hay casi tiempo para nada, pero con una buena organización lo conseguirás. Yo también te ayudaré.

     En primer lugar tienes muchos consejos prácticos de cocina, nutrición y para diabéticos o aquellas personas que quieran cocinar sin azúcar pero con los mismo resultados que el azúcar (sobre todo con calor)…
Tienes también varias salsas interesantes y riquísimas, y como no “las legumbres”, auténticas protagonistas cuando llega el frío, unos deliciosos panecillos con harina de espelta, una crema muy fácil de marisco, pescados, carnes y hasta unos ricos callos y unos postres muy caseros y fáciles de hacer que espero te gusten.

     De temporada y llenos de sabor: las naranjas, las mandarinas, los pomelos y los limones estimulan el apetito y son una formidable fuente de vitamina C que previene los resfriados.
La naranja es el cítrico por excelencia. Su contenido en pectina ayuda  a regular los niveles de colesterol.
El zumo tiene excelentes cualidades dietéticas: es refrescante y capaz de incrementar las defensas orgánicas porque es rica en sales minerales y vitaminas.
Yo las he incorporado a algunos de mis postres, así como la calabaza “el fruto de la tierra”, que se puede utilizar tanto en preparaciones dulces como saladas, aunque yo la he usado para postres. Por su fácil digestibilidad, su sabor dulzón y su considerable aporte en sales minerales y calcio, suele ser un alimento muy indicado para niños de muy corta edad y los ancianos.

     Seguro que el Otoño llenará tu paladar de sensaciones intensas.
“Vívelas y disfrútalas conmigo”.

     Hay que alimentarse correctamente para vivir mejor y corregir los posibles “excesos” cometidos en verano, aunque lo más recomendable es seguir unas pautas saludables durante todo el año y mantener un peso adecuado, evitando los cambios bruscos de talla.

Recuerda:
- No comer entre horas. Respeta las cinco comidas al día y los intervalos de tiempo entre ellas.
- Bebe mucha agua.
- Nada de dulces, helados o bollería industrial. Prepáralos tu mismo.
- No comas de pie. Busca tu tiempo para comer.
- Cuando llegue el momento de la cena prepara platos ligeros (siempre).
- No comas solo y evita las horas muertas, son peligrosas para la dieta.
- Usa platos pequeños (la cantidad te parecerá el doble).
- Mastica despacio, harás una buena digestión.
- Haz ejercicio durante, al menos, 30 minutos diarios.

Espero te gusten todas estas recetas que con cariño he preparado para ti.
Te agradezco que sigas ahí confiando en mi trabajo y gracias por tu apoyo, recetas, consejos y referencias que me animan a seguir trabajando para ti.

Ya tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina, voy a empezar a preparar un práctico “Boletín Especial Navidad”.
Y recuerda que aquí estaré si me necesitas, tienes alguna duda, necesita una receta o alguien quiere conocer o adquirir eso de lo que tan bien hablas siempre y que además de  ayudarte es limpio, fácil y rápido y hace de todo…..

Un saludo,
MARIA JOSE BUENO.

 


CONSEJOS:

PAN RALLADO CON AJO Y PEREJIL

Para empanar filetes o para las albóndigas, croquetas o hamburguesas…te hace falta pan rallado.

¿Qué te parece si ese pan duro que a veces sobra y muchas veces tiramos a la basura, lo echas en el vaso de la Thermomix junto con un diente de ajo y unas ramitas de perejil fresca (lavado y seco), lo llevas a vel. 5 y en progresión hasta el 10 hasta conseguir que este bien rallado. También puedes añadir un trozo de queso Parmesano al estilo italiano.
¡¡¡Delicioso!!!

Pues obtendrías un delicioso pan rallado con ajo y perejil o “pan provenzal” que para mejor conservación puedes congelar y así lo tendrás siempre fresco como recién rallado. Es increíble, pero al igual que el queso rallado ó el perejil picado, no forma un bloque duro y compacto, sino que queda suelto y se puede sacar lo que necesites y volver a congelar el resto, manteniéndose así de fresco durante muchos meses.

No importa que el pan no esté duro del todo, si esta mas blando el rallado es mas gordito y al empanar, éste queda mas crujiente y coge menos aceite.

COMO ASAR UNA CALABAZA DE FORMA RAPIDA Y LIMPIA

Algunas de mis recetas llevan calabaza asada, si quieres asarla sin manchar el horno y en bastante menos tiempo la puedes hacer en el microondas.
Partes la calabaza por la mitad y pones una mitad en el micro y programas 15 minutos en potencia máxima, lo mismo para la otra parte. Hazlo en dos veces.
Veras que forma mas limpia de asarla aunque nada que ver con el sabor del horno.
Si la quieres asar para comer directamente como postre tendrás que hacerlo en el horno, puedes envolverla con papel de aluminio para que el horno no se te manche y tenerla por lo menos dos horas.

NOTA: esto siempre lo hacían los hornos tradicionales, la llevabas y te la asaban sin problemas, pero ahora ya no quieren. ¡Que pena! Se pierde todo.


FRITOS SIN ESPUMA

Cuando prepares fritos o rebozados, suele formarse espuma en la sartén. Para evitarlo, incorpora al aceite una hojitas de lechuga limpias y troceadas. Es infalible.

EVITA LOS RESFRIADOS

Llega el momento de empezar a prevenir resfriados. Prepara cada mañana un zumo con 2 naranjas, ½ limón y una rodaja de piña.
No sólo te protegerás de los resfriados, además, tomarás un buen complemento alimenticio.

EL PAN QUE TE CONVIENE

Si lo comes sin excesos y en el momento adecuado, podrás disfrutar de su exquisito sabor y aprovechar todos  los beneficios nutricionales que te aporta.

VERDURA FRESCA CONGELADA

Si prefieres comprar verdura fresca y congelarla tu mismo en casa, recuerda que después de lavarla y trocearla, conviene ponerla en agua hirviendo durante 5 minutos. Luego ya puedes dejarla enfriar y distribuirla en las bolsas específicas para su congelado según las cantidades que vayas a ir utilizando.
Cuando la utilices estará realmente fresca.

TRUCO MARIPOSA

Cuando prepares natillas, arroz con leche o algo que tengas que poner corteza de limón y canela en rama para dar sabor y no tener que pescarlo después de haberse cocinado, puedes enlazar la corteza de limón en los laterales de la mariposa y poner el palito enganchado también.
De esta forma cuando termine la cocción, solo tendrás que retirar la mariposa y en esta tendrás el limón y la canela.

TRUCO PARA ENHARINAR TROZOS DE POLLO PARA FREIRLOS DESPUES

Corta el pollo a trocitos. Aparte, en un recipiente de unos 24 cm. de diámetro (yo suelo usar un tupper), preparamos la base con harina, echamos 1/2 cucharadita de tomillo más o menos, 1/2 cucharadita de orégano, sal y pimienta al gusto y removemos bien.
Añadimos el pollo troceado, cerramos el tupper y agitamos. Cuando esté todo el pollo bien enharinado lo echamos en una cacerola con la base con aceite y lo rehogamos bien hasta que esté medio hecho.
De esta manera se enharina mejor, es más limpio y el exceso de harina se suelta solo cogiendo la necesaria.

¿SE PUEDEN CONGELAR LOS PATES?

Todos los patés congelan estupendamente, pero, a veces, después de congelarlos aparecen con una estructura “como abierta” y hay que batirlos de nuevo en la Thermomix en una velocidad pequeña para que vuelvan a quedar homogéneos y cremosos.

SAL AROMATICA

Ingredientes:

  • 500 gr. de sal yodada.
  • 4 hojas secas enteras de laurel.
  • 2 cucharadas de tomillo seco.
  • 2 cucharadas de romero seco.
  • 1 cucharada de orégano seco.

Preparación:


Introduce en el vaso del Thermomix (bien seco) todos los ingredientes y tritúralos en velocidad máxima hasta que obtengas un polvo muy fino.

Esta sal aromática es ideal para todo tipo de ensaladas, platos de pescado, verduras a la plancha y guisos, y así no tendrás que retirar las hierbas.

Se conservan en excelente estado durante meses en un bote o recipiente de despensa con buena tapa y así no pierden su aroma.

Pruébalas te van a encantar.


SUGARSOL Y SUGARVIT EL AZUCAR PARA DIABETICOS

La empresa que lo suministra se llama Emulift Ibérica, y son de Barcelona.
El Gerente se llama José Grau y es una persona muy amable.
La página web es www.emulift.com y el teléfono de contacto para hacer los pedidos es 932191851 y 902500321

Tienen el Sugarsol que es para utilizarlo en caliente, y el Sugarvit que es para utilizarlo en frío.

Hay varias posibilidades de compra. Por ejemplo, una caja con 6 paquetes de 1kg. de Sugarsol vale 9,10€ y de Sugarvit igual. Si por ejemplo coges una caja con 2 cubos de 5kg. entonces te sale a 8,51€ o si coges un saco de 12 kg. entonces te sale a 6,49€.

A parte de estos productos tienen otros muchos más como por ejemplo para hacer bríos, para croissant, para coberturas de chocolate, para cremas pasteleras, para mermeladas y confituras, para glasa para decoración…etc.

Tienen estabilizante, emulsionantes… y muchas cosas más.

Este tipo de azúcar se usa en la misma proporción que el azúcar normal y en el caso del Sugarsol se puede usar en caliente con resultados óptimos, sin que amargue ni sea malo para la salud.


POLLO EN BOLSA

Una forma simple de hacer un pollo al horno sin ensuciar la cocina. Metido en una bolsa.

Las bolsas son para asar (Horno y microondas) y las puedes comprar en Mercadona (Marca Serenata) y vienen 12 bolsas.

Quita la piel al pollo (si quieres), límpialo de grasa  y lávalo bien. Salpimenta.
Coge la bolsa de asar e introduce el pollo dentro junto con los demás ingredientes que le quieras poner y condimentos.
Puedes poner verduras troceadas (patatas, cebolla, zanahoria, calabacín, pimientos, judías verdes, setas o champiñones, ajo….aceite, agua y vino, hierbas o cualquier condimento, una pastilla de caldo (opcional). Mueves bien la bolsa para que todo se mezcle bien y al horno.

Cierra la bolsa (con el precinto que trae para atarla) y pínchala por arriba varias veces con un cuchillo para que no explote dentro del horno.
Pon la bolsa en la bandeja, a mitad de horno (precalentado a 180º) y solo abajo (no grill) y asa durante 1 hora aproximadamente.
La bolsa se abombará, se cocerá todo lo de dentro y el pollo quedará jugoso.

¡¡¡No se mancha el horno!!!

Para servir, corta la bolsa (cuidado no te quemes con el vapor que sale). Si quieres puedes abrir la bolsa y gratinar unos minutos para darle un poco mas de color.

Aquí tenéis un paso a paso, del pollo y de una dorada, de mi amiga María José.


http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postx154587-0-0.html

http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt153114.html


SALSA BECHAMEL MAS EXQUISITA

Sofríe antes de nada una chalota o cebolleta (que habrás picado antes en vel 5 unos segundos) con la mantequilla o el aceite de oliva 3 minutos, temperatura Varoma y vel. 4 y procede como para la bechamel tradicional.

 

SALSA CHIMICHURRI PARA BARBACOAS Y CARNES
   
SALSA CHIMICHURRI PARA BARBACOAS Y CARNES

Ingredientes:

  • ½ taza de agua con sal.
  • ½ taza de aceite.
  • 1 taza de vinagre de vino.
  • 5 ajos.
  • 4 hojas de laurel.
  • Orégano.
  • 1 cucharadita de pimienta negra.
  • 4 cucharadas de ají molido.

Preparación:

Introduce todos los ingredientes de la salsa chimichurri en el vaso del Thermomix,  menos el agua, el aceite y el vinagre y programa 20 segundos en vel. 6.
Añade el agua, el aceite y el vinagre y bate 30 segundos en vel. 5.
Vierte la salsa en un tarro y deja reposar de 2 a 4 días en un lugar fresco.

 
SALSA CRIOLLA PARA BARBACOAS Y CARNES
   

Ingredientes:

  • 1 pimiento morrón.
  • 1 pimiento verde.
  • 2 tomates.
  • 1 cebolla.
  • 1 ají verde.
  • 1 taza de aceite.
  • ½ taza de vinagre.
  • ½ taza de hojas de perejil.
  • Sal y pimienta.

Preparación:

Vierte todos los ingredientes de la salsa criolla en el vaso del Thermomix, menos el aceite y el vinagre y programa 20 segundos en vel. 6.
Añade el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta y bate 30 segundos en vel. 5.
Vierte la salsa en un tarro y conserva en un lugar fresco.

 
SALSA VERDE
   
SALSA VERDE

Ingredientes:

  • 1 manojo grande de perejil.
  • 1 manojo de albahaca.
  • 2 rebanadas de pan de pueblo sin corteza.
  • 2 yemas de huevo cocido.
  • 2 ajos.
  • Sal y pimienta.
  • 1 taza de aceite.
  • ½ taza de vinagre.

Preparación:

Introduce en el vaso del Thermomix, todos los ingredientes de la salsa verde y bate bien en velocidad 5 hasta obtener una mezcla homogénea.

 
PATATAS A LA GALLEGA
   
PATATAS A LA GALLEGA

Ingredientes:

  • 1 kg. de patatas.
  • 300 gr. de lacón en lonchas.
  • Sal, aceite y pimentón.

Preparación:

Pela las patatas y córtalas en rodajas no muy gruesas. Colócalas en el Varoma poniéndolas de lado para que pueda pasar el vapor y se hagan bien. Tapa y reserva.
Puedes hacer una crema de verduras o bien tomate frito en el vaso del Thermomix, si no  quieres hacer nada más, pon un poco más de 1/2 litro de agua y  programa: 6min, temp. Varoma y vel. 1.
Cuando termine el tiempo, comprueba que las patatas están hechas, si no es así programa unos minutos más.
Pon las patatas en una fuente de servir, échales sal y un chorrito de aceite de oliva por encima y después pon una cucharadita de pimentón en un colador y con cuidado espolvorea por encima de las patatas. Colocar las lonchas de lacón troceadas adornando alrededor de las patatas y sirve.

 

 
CROQUETAS DE POLLO ASADO
   
CROQUETAS DE POLLO ASADO

Ingredientes:

  • 1 pechuga entera y dos muslos y contramuslos (de la Marca el Pozo que también es apto para celiacos y se cocina de forma rápida en el micro).
  • 90 gr. de aceite.
  • ½ cebolla.
  • 170 gr. de harina.
  • 800 gr. de leche (puedes poner 400 de leche y 400 de caldo de pollo).
  • 1 pastilla de caldo (opcional).
  • Nuez moscada.
  • Sal y pimienta.

Preparación:


Introduce el pollo en el microondas y cocínalo 8 minutos a potencia máxima según las indicaciones del fabricante (con la salsita).
Saca del micro y una vez frío separa la pechuga y los muslos y deshuesa y trocea.
Introduce el pollo en el vaso del Thermomix y pica la carne a tu gusto. Reserva.
Pon el aceite en el vaso (puedes poner un poco de la cocción del pollo para darle mas sabor) y la cebolla y pica unos segundos en vel. 5. Baja lo que haya quedado en las paredes del vaso y sofríe 8 minutos, temperatura varoma y vel. 1.
Añade la harina y vuelve a programar 4 minutos, temperatura 100º y vel. 3.
Vierte en el vaso el resto de ingredientes incluida la carne y programa 12 minutos, temperatura 100º y vel. 3. No olvides condimentar bien con la sal, la pimienta y la nuez moscada.
Vierte la mezcla en un bol y deja enfriar para que la masa coja consistencia.
Da forma a las croquetas, pásalas por huevo y pan rallado y fríe en abundante aceite caliente.
Colócalas sobre papel absorbente para que escurra el exceso de aceite.
Puedes armarlas y pasarlas por huevo y pan rallado y congelarlas. Las puedes freír incluso congeladas.

NOTA: están deliciosas y con ese saborcito que da el pollo asado.
Puedes prepararlas de cualquier otro relleno siguiendo los mismos pasos.

Receta de María Isabel González (Jaén).

 
CREMA DE CARABINEROS
   
CREMA DE CARABINEROS

Ingredientes:

  • 300 gr. de carabineros (o un carabinero y el resto de gambas).
  • 100 gr. de zanahorias.
  • 300 gr. de puerros.
  • 60 gr. de patatas.
  • 50 gr. de aceite.
  • 400 gr. de agua.
  • Sal y pimienta.

Preparación:

Coloca en el cestillo el marisco, lo metes en el vaso del Thermomix y pon 300 gr. de agua.
Programa 10 minutos, temperatura Varoma y velocidad 1.
Pela el marisco y reserva.
Introduce en el vaso las cáscaras del marisco y tritura en vel. 5-10. Cuela y reserva.
Echa el aceite y las verduras en el vaso y trocéalas en vel. 4 unos 6 segundos, hasta que esten picaditas. Programa 5 minutos, temperatura varoma y velocidad 1. Añade el caldo 100 gr. de agua y progre,a 20 minutos, temp. 100º y velocidad 1. Cuando estén tritura unos 20 segundos en vel. 5-10.

NOTA: Añade los cuerpos de marisco en trocitos.

Receta de María Dolores Ramírez (Málaga).

 
PANECILLOS CON HARINA DE ESPELTA
   
PANECILLOS CON HARINA DE ESPELTA

Ingredientes:

  • 400 gr. de harina de espelta (la he preparado pulverizando un paquete de ½ kg. de espelta integral en grano de cultivo ecológico y llevándolo a vel. 5-10 durante 3 minutos). La he comprado en una herboristería.
  • 200 gr. de harina de trigo (yo usé de repostería).
  • 300 ml. de agua mineral.
  • 30 ml.  de aceite de oliva
  • 15 ml. de miel clara.
  • 1 cucharita de sal.
  • 1 sobre levadura seca panadero (Maizena) o un cuadradito de 25 gr. de levadura fresca de panadero).
    Optativo:
  • 25 gr de. sésamo blanco.
  • 25 gr. de sésamo negro.

Preparación


Precalienta el horno a 200º. Prepara unas bandejas forrándolas con papel de horno. Reserva.
Introduce los líquidos en el vaso del Thermomix y programa 1 minuto, temp. 37º y vel.2. Añade la levadura y mezcla durante 30 segundos en vel. 4.
Añade  la miel y mezcla unos segundos más en vel. 4.
Vierte ahora en el vaso la harina y la sal, mezcla unos segundos en vel. 4 y amasa 1 minuto en vel. espiga.
Una vez finalizado el tiempo, con las manos embadurnadas de aceite y con la mesa espolvoreada de harina, saca la masa de la cubeta, desgasa y bolea….
Corta porciones de 50 gr. y forma pequeñas bolas o como más guste. Dispón en las bandejas separadas. Pinta con un poco de aceite de oliva y espolvorea con sésamo.
Deja en reposo abrigados de corrientes de aire una ½ hora ó hasta que doble el volumen.
Hornear a 200º durante unos 15-20 minutos.

NOTA: yo he rellenado unos de tomate rallado, jamón serrano y queso fresco y otros de atún con tomate y aceitunas. Nos han encantado.

Receta de Boston (Mundorecetas.com).

 

 
JUDIAS BLANCAS
   
JUDIAS BLANCAS

Ingredientes:

  • 1 bote de judías blancas cocidas.
  • 50 gr. de aceite.
  • 300 gr. de agua.
  • ½ cebolla.
  • ½ pimiento.
  • ½ tomate.
  • ½ puerro.
  • 2 ajos.
  • 2 chorizos.
  • 2 trocitos de jamón.
  • 1 zanahoria.
  • 1 patata.
  • 1 hoja de laurel.
  • 1 pastilla de caldo de carne.
  • ½ cubilete de vino blanco.
  • Pimienta.
  • 1 cucharada de pimentón dulce.
  • Colorante alimentario o azafrán.

Preparación:

Introduce en el vaso del Thermomix el aceite y programa 5 minutos, temperatura Varoma y velocidad 1.
Añade la cebolla, el pimiento, el tomate, los ajos, el puerro y trocea 2 ó 3  segundos en vel. 5. Programa 5 minutos, temperatura Varoma y velocidad 1.
Acabado el tiempo, añade la cucharada de pimentón y deja unos segundos a la misma temperatura y velocidad hasta que se integre con las verduras (cuidado que no se queme).
Pon la mariposa en las cuchillas y añade la patata a trocitos, la zanahoria, el chorizo a trocitos, el jamón a taquitos, la hoja de laurel, el agua, la pastilla de caldo y el vino y programa 15 minutos, temperatura Varoma, velocidad cuchara y giro a la izquierda.
Con la máquina en marcha, añade una cucharada de judias del bote.
Acabado el tiempo vierte en el vaso el bote de judías con un poco de colorante y programa 10 minutos, temperatura 100º, velocidad cuchara y giro a la izquierda.

 
LENTEJAS DE ATINA
   
LENTEJAS DE ATINA

Ingredientes:

  • 2 tomates.
  • 1 pimiento.
  • 1 cebolla.
  • 2 dientes de ajo.
  • Sal.
  • 1 chorrito de aceite.
  • Lenteja rápida.
  • 2 zanahorias.
  • 1 patata.
  • Pimentón dulce.
  • 1 hoja de laurel.
  • Un trozo de jamón serrano (opcional).
  • Sal o 1 pastilla de caldo.

Preparación:

Introducir en el vaso del Thermomix los tomates, el pimiento, la cebolla, los ajos, la sal y un chorrito de aceite. Trocear unos seg. en vel. 4 ó 5 si lo quieres más picadito (por si tienes niños y quieres camuflar las verduras).
Programa 10 minutos, temp. 100º y vel. 1 (sin cubilete y con el cestillo sobre la tapadera).
Cuando esté listo el sofrito pon la mariposa en la cuchilla, añade 4 ó 5 cubiletes de lentejas sin poner en remojo, las zanahorias en rodajas y la patata cortada en daditos, una cucharada de pimentón dulce y si tienes unos taquitos de jamón y te guste también los pones (cuidado entonces con la sal), una hoja de laurel y una pastilla de caldo de carne.
Llena el vaso hasta arriba de agua y programa 40 minutos, temp. 100º y vel. 1 sin el cubilete.

NOTA: en el último minuto, después de asegurarme de que las lentejas están hechas, le echo unas rodajas de chorizo. También le puedes echar morcilla que le da muy buen sabor.


Receta de Atina (Mundorecetas.com).

 
HUEVO CON TOMATE
   

Ingredientes:

  • Tomate frito casero o una lata grande de tomate natural.
  • Huevos.
  • Aceite de oliva.
  • Un poquito de sal.

Preparación:

Tomate y aceite, se pone todo de 15 a 20 minutos en velocidad 2 y temperatura varoma. Añade los huevos batidos. A una lata de tomate yo le he puesto media docena de huevos. Se mueve como si fueran huevos revueltos, se prueba de sal, y este es el resultado: cambia de color, el rojo intenso se vuelve anaranjado y ya está listo para comer. Se puede acompañar de patatas chips, de picatostes o incluso servir en tartaletas.

 
PECHUGA DE POLLO A LA CREMA
   
PECHUGA DE POLLO A LA CREMA

Ingredientes:

  • Una bandeja de pechugas sin hueso.
  • Un brick de nata para montar de 200 gr.
  • 300 gr. de caldo de pollo, sal y pimienta (yo le puse 200 gr.).
  • Un poco de perejil, comino y nuez moscada.
  • 1 cebolla mediana.
  • 1 cucharada de harina (puedes poner un poco más para espesar).
  • 35 gr. de aceite de oliva.
  • 6 lonchas de beicon o una cajita de bacon troceado.

 

Preparación:
 
Corta el pollo a trocitos, sala y reserva.
Pica la cebolla unos 10 segundos  en  vel. 4. Incorpora el aceite y saltea unos 10 minutos,  temp. 100º y vel.1
Añade el pollo y lo rehogas junto con el beicon y las especias unos 5 minutos, temp. 100º y  vel.1.
Incorpora la nata y el caldo y cocina unos 20 minutos, temp. 100º  y vel.1.
Incorpora la harina por el bocal que habrás disuelto previamente con un poco de caldo. Deja espesar un poco 3 minutos, temp. 90º y vel. 1.

NOTA: sirve preferentemente caliente.
 
Receta de Inés Aliaga de Sumacarcer.

 
MERLUZA MOLDEADA
   
MERLUZA MOLDEADA

Ingredientes:

  • 1 bolsa de merluza congelada, sin piel ni espinas.
  • 50 gr. de alcaparras en vinagre.
  • 4ó5 pepinillos en vinagre.
  • 2 huevos duros.
  • 100 gr. de aceitunas negras sin hueso.
  • 50 gr. de mantequilla.
  • 3 filetes de anchoa.
  • Aceite y sal.
  • Un trozo de cebolla.
  • 2 hojas de laurel.
  • 1 ramita de apio.
  • 1 zanahoria.
  • Un poco de mayonesa espesa para cubrir.

Preparación:

En primer lugar pon a cocer los huevos en un recipiente con agua.
Introduce el pescado en el recipiente varoma, ladeado para que no tape los agujeros. Tapa y reserva.
Pon las aceitunas, las alcaparras, los pepinillos y las anchoas en trozos en el vaso del thermomix y trocea 2 segundos en vel. 5. Saca y reserva.
Pica los huevos duros 2 segundos en vel. 4. Saca y reserva.
Pon la cebolla, la zanahoria pelada en trozos y el apio también en trozos en el vaso del Thermomix y trocéalo más pequeño en velocidad 5, añade las 2 hojas de laurel y 1/2 litro de agua y programa 20 minutos, temp. Varoma y vel 1. Cuando empiece a salir el vapor coloca el recipiente Varoma encima del vaso y déjalo unos 10 minutos.
Retira el Varoma y comprueba que el pescado esté hecho, si no está pon 2 ó 3 minutos más. Reserva.
Retira las verduras y el caldo sobrante, sin lavar el vaso, pon los filetes de merluza, la mantequilla a temperatura ambiente, un poco de aceite y tritura en velocidad 5 unos segundos. Añade lo que habíamos troceado al principio removiendo con cuidado con la espátula, saca del vaso y termina de mezclar.
Pon la mezcla en una fuente rectangular y dale forma de pez. Echa un poco de mayonesa espesa por encima para cubrirlo y pon una alcaparra simulando el ojo del pez. Si lo deseas  puedes hacer unas aletas con un pepinillo en lonchitas.

NOTA: Introduce el pescado en el frigorífico hasta el momento de servir. Se puede decorar con lechuga cortada en juliana antes de llevarlo a la mesa.

 
CALLOS THERMOMIX
   
CALLOS THERMOMIX

Ingredientes:

  • Estómago de ternera limpio.
  • Harina.
  • Limón.
  • 1 hoja de laurel.
  • Pimienta negra en grano.

Sofrito:

  • 1/ 2 lata de tomate natural triturado.
  • ½ pimiento ó 1 si es de lata.
  • 50 gr. de aceite.
  • ½ cebolla.
  • 1 puerro.
  • 2 ó 3 ajos.
  • Setas (opcional).
  • Un puñado de almendras.
  • Una copita de brandy.
  • Sal.
  • 2 cayenitas o a gusto.
  • Pimienta molida.
  • Pimentón.
  • Hierbas: tomillo, orégano, romero…
  • Chorizo rojo dulce o picante, a gusto, a rodajitas finas.
  • Bacon a tiritas.

Preparación:


Pon el estómago a remojo, que lo cubra escasamente con agua, un par de puñados de harina y un limón a trocitos durante un par de horas aproximadamente. Aclara debajo del grifo quitando algún trozo que no haya quedado bien limpio.
Pon a hervir en la olla rápida con agua que lo cubra, unos granos de pimienta, sal, laurel y trocitos de limón, media hora +/- desde que empiece a hervir. Si no esta bastante cocido déjalo 5 minutos más.
Saca y deja que se enfríe.
Mientras haz el sofrito poniendo todos los ingredientes en el vaso del Thermomix 6 minutos, temperatura 100º y velocidad 5.
En una tartera de barro pon un poquito de aceite, el beicon y el chorizo, cuando empiecen a dorarse echa los callos que previamente habrás partido a cuadraditos, el sofrito y un poquito de agua. Deja unos 10 minutos al fuego, añadiendo mas agua si fuera necesario.
Están más ricos si se consumen al día siguiente calentándolos unos minutos y añadiendo medio vasito de agua.

 
COCA DE LLANDA DE CALABAZA
   
COCA DE LLANDA DE CALABAZA

Ingredientes:

  • ½ calabaza asada.
  • ½ kg. de azúcar (puedes poner menos si quieres).
  • 4 huevos.
  • 1 vaso de aceite (menos un dedo) de girasol o de oliva (yo lo hago con girasol).
  • ½ kg. de harina de repostería.
  • 4 gaseosas de papelillo de cada color (son gasificantes de la marca Hacendado, El Vesubio, El Tigre, La Bandera Nacional…).

Preparación:

Introduce en el vaso del Thermomix la calabaza asada (la puedes asar en el horno envuelta en papel aluminio o al microondas en unos 15 minutos tapada) y el azúcar y programa 1 minuto en vel. 6.
Añade los huevos y el aceite y programa 1 minuto en vel.6.
Añade la harina de repostería con los papelitos de gaseosa blancos y mezcla unos segundos en vel. 4.

Añade los papeles azules y da 6 golpes de turbo.

Termina de remover con la espátula y vierte la mezcla en una lata (llanda) rectangular engrasada o forrada de papel de horno y espolvorea de azúcar por encima.
Horno fuerte precalentado y hornea a 180º hasta que esté lista (unos 25 minutos aunque yo le he dado 10 minutos mas).
Tienes que pinchar con una aguja y que esta salga seca, si ves que aún no esta hecha le das unos minutos más.

Receta de Pilar Doñate de Sueca (Valencia) y adaptada por mi al Thermomix.

 
NARANJAS MERENGADAS
   

Ingredientes:

  • 1 naranja grande por persona.
  • 3 huevos.
  • 100 gr. de azúcar.
  • 1 cucharada de Maizena.
  • ¼ de L. de leche.
  • 1 limón.

Preparación:

Corta la parte de arriba de las naranjas y vacialas completamente, procurando no romper la cáscara. Pon la mariposa en las cuchillas, añade las yemas y el azúcar y programa 3 minutos en velocidad 3. Disuelve la Maizena en un poco de leche, echa la mezcla junto con el resto de la leche y la piel de limón y remueve unos segundos en vel 2 1/2.
A continuación programa 5 minutos, temp.100º y velocidad 2 1/2. C
Comprueba que ha quedado una crema espesa. Saca y deja enfriar.
Mientras la crema se enfría, lava muy bien el vaso y las cuchillas y monta las claras, poniendo la mariposa, durante 3 minutos en vel 3 1/2 con una pizca de sal y unas gotas de limón.
Mezcla las claras con la crema fría teniendo cuidado de que no se bajen, para ello hay que hacerlo con movimientos envolventes.
Rellena con esta crema las naranjas y colócalas en una fuente de horno que luego se pueda presentar en la mesa. Mete en el horno precalentado a 180º durante 10 minutos. Sirve calientes.

 
NATILLA DE NARANJA
   
NATILLA DE NARANJA

Ingredientes:

  • 3  huevos.
  • 125 gr. de azúcar.
  • 250 gr. de leche (a temperatura ambiente).
  • El zumo de 2 naranjas grandes (unos 250 gr. si falta liquido añade leche hasta completar los 250 gr.)
  • Un poco de ralladura de naranja.
  • 1 cucharadita de mantequilla.
  • Un poquito de Maizena para espesar (opcional unos 30 gr.).

Preparación:


Saca un poco de piel de naranja (solo la parte amarilla, lo blanco amarga) e introduce en el micro sobre una servilleta unos segundos para secar.
Exprime el zumo de las dos naranjas y reserva.
Pon en el vaso del Thermomix el azúcar y pulverizaló en vel. 5-10. Añade la corteza de naranja bien seca y pulverízala con el azúcar en vel. 5-10.
Añade los huevos, la leche, el zumo de naranja y la Maizena si quieres que quede un poco más espesito. Programa 7 minutos, temp. 90º y vel. 4.

Sirve inmediatamente en cuencos y deja enfriar en la nevera.

 
BIZCOCHUELO DE MANDARINAS DE DANIELLA
   
BIZCOCHUELO DE MANDARINAS DE DANIELLA

Ingredientes:

  • 2 o 3 mandarinas enteras, con piel y sin pepitas.
  • 2 huevos.
  • 250 gr. de azúcar.
  • 100 gr. de aceite de girasol.
  • 220 gr. de harina.
  • Esencia de vainilla ó azúcar vainillado.
  • 1 sobre de levadura Royal.
  • 1 Pizca de sal

Preparación:


Introduce en el vaso del Thermomix las mandarinas a trozos (las he lavado antes con agua y unas gotas de lejía), los huevos, la esencia de vainilla y el azúcar.
Programa 1minuto, temperatura 50º y vel. 4. (De esta forma el bizcocho saldrá más esponjoso). 
Añade el aceite y mezcla unos segundos en velocidad 4.
Por último incorpora la harina, la levadura y la sal y mezcla todo 6 seg. en vel. 5.
Engrasa un molde de corona  con mantequilla y espolvorea ligeramente con harina. Vierte la mezcla en él (No debe llenarse mas de la mitad del molde), espolvorea la superficie con azúcar en grano para formar una costra, e introduce en el horno, precalentado a 180º, durante 30 min., aproximadamente. Una vez frío desmolda y adorna al gusto.


 

 
BIZCOCHO DE NATA DE MICROONDAS
   
BIZCOCHO DE NATA DE MICROONDAS

Ingredientes:

  • 4 huevos.
  • 1 brick de nata líquida.
  • 150 gr. de azúcar.
  • 150 gr. de harina.
  • 8 cucharadas de aceite (son 80 gr.).
  • 1 sobre de lavadura Royal.

Caramelo líquido para la base.
Nata montada (opcional).

Preparación:


Coloca la mariposa en las cuchillas, echa los huevos y el azúcar y programa 5 minutos, temp. 37º y vel. 3 ½, al finalizar programa otros 5 minutos a la misma velocidad sin temperatura.
Añade la nata y el aceite, mezcla 10 seg. en vel. 2.
Añade la harina y la levadura, mezcla 10 segundos al 1 ½ y termina de remover con la espátula para integrarlo todo.
Carameliza un molde (mucho mejor si es de corona para el micro) y hornea 7 minutos y ½ de micro a 850W. Deja dentro del micro 5 minutos.

NOTA: me parece importante elegir el molde, si es de corona muchísimo mejor, crecerá por igual, con los redondos siempre cuesta subir el centro.
El bizcocho queda tan blanquito, que lo he cubierto con nata, aunque si no se va a consumir todo el mismo día, vale la pena no decorarlo, ya que luego tendrá que ir a la nevera, y el bizcocho aguanta más rico fuera de ella.
Es uno de los bizcochos más esponjosos que salen en el micro. Muy rico.

 
MAGDALENAS DE CALABAZA Y NUECES
   
MAGDALENAS DE CALABAZA Y NUECES

Ingredientes:

  • 60 gr. de nueces.
  • 300 gr. de calabaza asada.
  • 2 huevos batidos.
  • 60 ml. de aceite.
  • 50 ml. de nata.
  • 250 gr. de harina.
  • 1 sobre de levadura Royal.
  • ½ cucharadita de café de canela.
  • ½ cucharadita de especias variadas (yo le puse azúcar vainillado) 
  • 150 gr. de azúcar moreno (si la calabaza es dulce puedes poner menos azúcar).

Preparación:


Pesa los ingredientes secos y reserva, (tritura las nueces 5 segundos en velocidad 5 -7.)
Vierte en el vaso del Thermomix la calabaza, los huevos, el azúcar, el aceite y la nata ,bate 30 segundos en velocidad 5.
Añade todos los ingredientes secos reservados y mezclados y mezcla unos segundos en velocidad 3.
Remueve un poco con la espátula y reparte en los moldes unas 3/4 partes del molde.

Espolvorea con azúcar mezclado con canela.

Cuece  25 minutos a 170º C.

Receta de Maripepa (Foro Mundorecetas.com).

 
TARTA HELADA RAPIDA CON DULCE DE LECHE
   

Ingredientes:

  • 150 gr. de galletas tipo maría.
  • 500 gr. de nata liquida muy fría.
  • 320 gr. de dulce de leche (del bote de la lechera).

Preparación:


Pon las galletas en el vaso del Thermomix y programa 10 seg. en vel. 7. Retira del vaso y reserva, si quieres puedes tostar un poco las galletas al horno mientras se monta la nata.
Monta la nata. Coloca la mariposa en las cuchillas y programa vel.3 y ½  sin tiempo.
Incorpora el dulce de leche y mezcla 5 seg. en vel 2 y ½ ,termina de envolver con la espátula.
En un molde desmontable de 20 cm. de diámetro, coloca las galletas pulverizadas en la base y añade la mezcla y al congelador.(yo no pongo dos capas de galleta  lo pongo todo en la base y la mezcla toda encima.

Receta de Isa Sospedra de Sedaví (Valencia).

 
FLAN DE TURRÓN DE JIJONA Y YOGUR AL AROMA DE CAFÉ
   

Ingredientes:

  • 1 tableta de turrón de Jijona.
  • 500 ml. de yogur.
  • 100 gr. de queso crema (en su defecto sustituir pon nata liquida para montar).
  • 3 cucharadas de azúcar.
  • 4 huevos.
  • 10 ml. de licor de café.
  • 1 cucharada. de café soluble.
  • Azúcar + agua (para el caramelo).

Preparación:


Prepara el baño maría, precalienta el horno a 200º con una fuente con dos dedos de agua en la que quepa el molde que vamos a emplear para el flan.
Tritura el turrón en  vel. 5, añade todos los ingredientes menos los huevos y bate bien en vel. 4-5.  Cuando esté todo integrado y sin parar la maquina ve añadiendo los huevos uno a uno por el bocal, sigue batiendo hasta que tengas una crema más bien líquida.
Haz un caramelo rubio y con él carameliza el fondo del molde, vierte encima la crema de turrón que tenemos reservada, baja la temperatura del horno a 180º y hornea al baño maría unos 40-45 minutos. Cuando veas que está cuajado, se saca del horno y se deja templar para después introducirlo en la nevera un par de horas o de un día para otro….
Desmolda antes de servir, adornando con sirope y fideítos de chocolate.


Receta de Auro (Mundorecetas.com).

 
ARROZ CON LECHE AL CHOCOLATE
   

Ingredientes:

  • 200 gr. de chocolate negro en tableta para postres.
  • 1 L. de leche.
  • 150 gr. de arroz.
  • 75 gr. de azúcar.

Preparación:


Pon la mariposa en las cuchillas y echa la leche y el chocolate partido en trocitos y programa 10 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.
Cuando termine el tiempo y la leche ya esté caliente y el chocolate derretido, añade el arroz y programa 20 minutos, temperatura 90º, velocidad 1.
Terminado el tiempo añade el azúcar y programar 10 minutos a velocidad 1 y subiendo la temperatura para 100º, no olvidando que cuando se enfrié siempre queda más cuajado.

Receta de Alegna (Mundorecetas.com).


 

 
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