Editorial:
“Comida sana para toda la familia”
Cada vez es más importante seguir una dieta saludable,
como la mediterránea, en la alimentación de toda la
familia. Consumir productos frescos, de temporada,
muchas frutas, verduras, aceite de oliva…
Las ensaladas son la
opción más fresca y ligera de nuestra cocina. Si a tu familia no le gusta
como primer plato, prueba a cambiar la guarnición de los segundos y
sustituye las patatas fritas por una rica ensalada.
¿Buscas
algo más fresco todavía? Gazpacho o salmorejo. Si lo tienes en la
nevera, acostumbra a tus hijos a que tomen un vasito cuando tienen sed, en
lugar de bebidas con gas. Mucho más sabroso y sano.
Recetas frescas: en estos meses, nuestra cocina cambia,
los guisos de cuchara van desapareciendo a favor de otros platos más
frescos y apetecibles. Te ofrezco varias recetas
ligeras, sabrosas y sobre todo nutritivas.
Además de un
refrescante sorbete de sandia o un “Bloody Mary” en una sofisticada noche
de verano, sorprendiendo a tus invitados, además de calmar tu sed, o
simples batidos de frutas para tomar toda la familia e ir cargados de
vitaminas.
Todas las recetas de este boletín son originales
y muy fáciles de hacer.
Y ya por último quería pedirte un
favor, y es que me ayudes en la confección de mis boletines. Envíame esa
receta fácil, creativa, interesante y útil y yo la publicaré con tu nombre
y lugar de residencia.
¡¡Anímate y comparte con nosotros tu experiencia!!!
La mejor receta thermomix recibirá un libro gratis.

No dejes de llevarte tu Thermomix a tu lugar de veraneo, te
ayudará en la confección de tus menús veraniegos y te dará mas tiempo
libre. Y sobre todo, no dejes de hablar a todo el mundo de “THERMOMIX”
y si alguien quiere conocerlo ó adquirirlo, encantada les atenderé de tu
parte y ya sabes que tu recibirás un regalo por ello.
¡¡¡FELIZ VERANO A TODOS!!!
Ya por último quiero recomendarte el “Foro thermomix”
de Mundorecetas para sacarle más provecho a tu thermomix. Pincha aquí: enlace foro thermomix.
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enlace: Boletines
anteriores
Espero que este boletín te sea por lo menos igual de útil que los anteriores.
Muchas gracias por tus elogios y tus contactos,
gracias a ti yo puedo seguir trabajando.
Gracias por
vuestra confianza y colaboración, un saludo.

María José Bueno Editora Boletín Thermomix.
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PARTICIPE EN LA GRAN FAMILIA THERMOMIX.
| “BLOODY MARY” |
¿Quieres sorprender con un cocktail muy fresquito?
Ingredientes para 1 persona:
- ½ dl. de Vodka.
- 3 gotas de salsa deTabasco.
- 1 botellín de zumo de tomate.
- El zumo de 1 limón.
- Sal al gusto.
- ½ cl. de salsa Worcestershire.
Preparación:
- Introduce todos los ingredientes en el vaso del Thermomix y
mezcla bien en vel. 6 unos segundos.
- Sirve en copas con pajita y una ramita de apio. Sirve bien
frío. ¡Salud!
|
| SORBETE DE SANDIA |
Ingredientes:
- 500 gr. de sandía congelada a trozos (pesada sin piel y sin
pepitas)
- 150 gr. de azúcar.
- 1 limón pelado sin blanco ni pepitas.
- 1 clara de huevo (opcional).
Preparación:
- Pon en el vaso (bien seco) el azúcar y pulverízalo unos
segundos en vel. 5-10.
- Añade el resto de ingredientes y con ayuda de la espátula
remueve bien hasta que quede bien triturado.
- Si esta muy duro puedes poner un poco de zumo de limón o agua
para ayudar a removerse bien o dejar unos minutos descongelar la
sandia para que suelte un poco de agua.
NOTA: una bebida original y
refrescante para combatir el calor. Puedes hacerlo de cualquier
fruta de temporada que te guste: melón, melocotones,
albaricoques…
|
| BATIDO DE ARANDANOS Y PLATANO |
Ingredientes 6 personas:
- 2 plátanos medianos maduros.
- 250 gr. de arándanos frescos o congelados.
- 1 yogurt de vainilla bajo en grasa.
- 125 ml. de leche desnatada.
- Un pellizquito de canela
- 150 ml. de hielo.
Preparación:
- Introduce todos los ingredientes en el vaso del Thermomix y
programa 1 min. en vel. 5-10.
- Sirve inmediatamente.
NOTA: puede poner la fruta de temporada que
quieras (albaricoques, melocotones…), yogures naturales o de sabores
y leche.
|
| BATIDO DE FRESAS |
Ingredientes:
- fresas.
- Leche.
- 2 cucharaditas de azúcar.
Preparación:
- Vierte en el vaso del Thermomix las fresas y cúbrelas con
leche, añade el azúcar y bate bien en vel. 5-10 unos segundos.
NOTA: puedes hacer batidos de todo tipo de
frutas, poner leche entera, semi o desnatada y azúcar o
edulcorantes. Sirve bien frío.
|
| ENSALADA DE PASTA DE VERANO |
Ingredientes: 
- 400 gr. de pasta corta (tipo mariposa o lacitos).
- 4 tomates maduros.
- 150 gr. de atún en aceite.
- 2 pimientos.
- 3 huevos.
- 15 ó 20 aceitunas deshuesadas.
- 2 dientes de ajo.
- Unas hojas de albahaca.
- Dos cucharadas de cebollino picado.
- 2 ó 3 cucharadas de aceite de oliva virgen.
- Sal y pimienta en grano.
Preparación:
- Vierte en el vaso del Thermomix los tomates pelados, los
dientes de ajo pelados, un poco de sal, pimienta recién molida y
albahaca. Programa 2 minutos, velocidad 5.
- Cuando empiece a funcionar la máquina, ve añadiendo el aceite,
poco a poco, por el bocal de la tapa. Rectifica de sazón si hace
falta.
- Cuece la pasta según se indica en el libro básico (y el tiempo
que aconseje el fabricante).
- Mientras tanto, corta los pimientos (verdes o amarillos) a
daditos muy pequeñitos (o bien trocear en el Thermomix 3 segundos,
velocidad 4). Cuece los huevos, pélalos y trocéalos.
- Escurre el atún en aceite y desmenúzalo.
- Mezcla en una ensaladera grande: la pasta cocida y escurrida,
el aliño de tomate, los pimientos en daditos, los huevos
troceados, el atún y las aceitunas.
- Mezcla bien y añade un poco de aceite si es necesario.
- Espolvorea con el cebollino y sirve.
|
| ENSALADA DE ARROZ |
Ingredientes: 
- 250 gr. de arroz de grano largo o basmati.
- 1 pechuga de pollo.
- 50 gr. de pasas de sultanas rubias.
- 50 gr. de almendras fileteadas.
- 2 rodajas de piña.
- 1 manzana.
- Lechuga.
- Aceite, sal y pimienta.
Salsa rosa (gof o cocktail):
- 8 cucharadas de mayonesa.
- 4 cucharadas de kechup.
- 2 cucharadas de nata.
- 1 cucharada de whisky o brandy (yo prefiero con whisky).
- Un chorrito de zumo de naranja.
Elaboración:
- Cuece el arroz de esta forma:
http://www.thermomixmj.com/recetas-de-cocina-para-thermomix/arroces/arroz-a-la-cubana.html
- Lavalo bien bajo el chorro de agua fría para que suelte el
almidón. Deja escurrir y pon en una ensaladera.
- Echa las pasas en agua caliente.
- Fríe o asa la pechuga, con sal y pimienta, en un poco de
aceite y córtala 2 segundos en vel. 4.
- Lava, escurre y corta la lechuga en tiritas muy finas (que
este bien seca).
- Escurre la piña y córtala
- Pela la manzana y corta en trocitos.
- Haz la salsa mezclando todos sus ingredientes en el vaso.
- Mezclar el arroz con las pasas escurridas, las tiritas de
pollo, los trocitos de piña y manzana, las almendras y la lechuga
cortada (puedes dejar un poco de cada cosa para adornar por
arriba).
Receta de Josefina González. |
| ESPAGUETIS EN SALSA LIGERA |
Ingredientes: 
- 300 gr. de espaguetis.
- 3 manzanas golden.
- 250 gr. de judías verdes.
- 3 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 limón.
- Unas ramitas de albahaca.
- Perejil
- Sal y pimienta.
Preparación:
- Cuece las judías verdes en agua y sal hasta que estén tiernas.
Saca las judías verdes y reserva.
- En el misma agua cuece los espaguetis siguiendo las
instrucciones del fabricante (si usas pasta fresca se hará en 2
min.).
- Mientras se pelan las manzanas y se rocían con jugo de limón
para que no se oscurezcan. Se prepara la salsa en la Thermomix
triturando la manzana, las judías, el aceite, la albahaca, el
perejil y el jugo del limón.
- Sazona al gusto.
- Sirve los espaguetis con la salsa verde.
|
| BISCOTTI AL GRANA PADANO |
Introducción:
El queso Grana Padano, con su característico gusto suave, ofrece
muchas posibilidades de degustación, rallado sobre pasta, arroz,
verduras o pizzas, o bien cortado en escamas sobre ensaladas. Es un
queso que permite ser usado de muchas maneras en la cocina, como
estas galletitas saladas. MundoRecetas.com
Ingredientes:
- 100 gr. de mantequilla.
- 200 gr. de Grana Padano rallado.
- 200 gr. de harina.
- 3 cucharadas de nata.
- 3 yemas de huevo.
- 1 huevo para pincelar.
Preparación:
- Pon en el vaso del Thermomix el queso y rállalo unos segundos
en vel. 5-10.
- Derrite un poco la mantequilla a punto de pomada en el
microondas, añade el queso rallado y la harina. Mezcla en vel. 4
hasta obtener una masa granulosa.
- Incorpora poco a poco la nata y las yemas hasta obtener una
pasta densa y uniforme, forma una bola, envuélvela en film
transparente y déjala reposar en el frigorífico 1 hora.
- Extiende la masa como de 1 cm. y corta con el cubilete
círculos. Pinta con huevo batido y hornea unos minutos a 200-250º
hasta que estén doraditas.
Fuente: www.recetasdemama.es Receta de Azores (Foro
Thermomix Mundorecetas.com)
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| COCA RAPIDA DE CEBOLLA Y PIMENTON (sin
levadura) |
Ingredientes:
- 200 ml. de cerveza.
- 100 ml. de aceite de oliva suave.
- Sal.
- Unos 350 gr. de harina de trigo normal (la que admita).
- 1/2 cebolleta.
- Pimentón de la Vera.
- 1 lata de anchoas (opcional).
- Aceite de oliva virgen extra.
Preparación:
- Pon en el vaso del Thermomix la cerveza y el aceite y programa
1 min. 37º (estaba fría de la nevera), añade una pizca de sal y
comienza por 200 gr. de harina y ve añadiendo de 50 gr. en 50 gr.
hasta llegar a los 350 gr. mezclando en vel. 4, esta debe
separarse de las paredes del vaso. Esta es una manera de ajustar
la harina, la masa debe quedar blanda y elástica, pero nada
pegajosa y debe moverse bien por el vaso y no pegarse..
- La extendí muy finita en una bandeja pintada con aceite e hice
2 cocas, una con cebolleta cortada en juliana, sal, pimentón y
aceite de oliva y la otra con anchoas y aceite de oliva.
- Pincha con tenedor para que no se hinche.
- Horno precalentado a 190º (arriba y abajo) unos 15 min. o
menos, cuidado que se hace enseguida y el pimentón y las anchoas
no deben quemarse.
NOTA: queda como una galleta muy finita pero
deliciosa y la puedes trocear y tomar como aperitivo o tenerla por
la cocina e ir tomando algún trocito de vez en cuando. Con la
masa se podría hacer una grande del tamaño de la bandeja del horno y
así tendría un poco mas de cuerpo y no estaría tan finita, eso a tu
gusto.
|
| PIZZA CALZONE |
Ingredientes: 
- 100 gr. de queso de Burgos o requesón.
- 100 gr. de jamón serrano a daditos.
- 100 gr. de mozzarella rallada.
- 3 cucharadas de aceite de oliva.
- Sal y pimienta.
- Masa para pizza.
Preparación:
- Prepara una masa de pizza, tal como se explica en el libro.
- Pica en el Thermomix ligeramente el jamón serrano, a
continuación añade el queso de Burgos, la mozzarella, la sal y la
pimienta, y mezcla en velocidad 3 formando una pasta.
- Con la masa de pizza forma un disco, de 25 cm. de diámetro y
1/2 cm. de grosor.
- Unta el disco con una cucharada de aceite.
- Rellena poniendo la mezcla en la mitad del disco y la otra
mitad se dobla sobre esta formando una media luna. El relleno debe
llegar a 3 cm. del filo, aprieta los bordes y pincela el calzone
con aceite de oliva y espolvorea con orégano.
- Hornea unos 20 minutos hasta que este dorado (también se puede
hacer en vez de un disco grande varios pequeños).
NOTA: puedes rellenarla a tu gusto: con
jamón york y queso, atún, bacon…lo que prefieras o tengas por la
nevera.
|
| CONSOMÉ |
Ingredientes: 
- 2 zanahorias medianas troceadas.
- 1 patata troceada.
- 1 puerro grande troceado.
- 1 rama de apio troceada.
- 1 latita de maíz.
- 2 pastillas de caldo de pollo o sal.
- Agua hasta cubrir.
Preparación:
- Pon todos los ingredientes troceados en el vaso del thermomix
y cúbrelos con agua, procurando que no pase de los 2 litros en
total.
- Programa, a continuación, 40 minutos, temperatura varoma,
velocidad 1.
- Cuando empiece a salir el vapor, ponga sobre la tapadera el
recipiente varoma con verduras, pechuga de pollo, pechuga de pavo
o los ingredientes quiera.
- Al terminar el tiempo, puede agregar más líquido, hasta
completar los dos litros. Cuélelo y tome el caldo como un consomé,
o bien triture en velocidad 4 para que las verduras queden
gorditas. Puede servirlo con huevo duro troceadito y espolvorear
con perejil.
|
| CREMA DE AVE AL JEREZ |
Ingredientes:
- 2 filetes de pechuga de pollo o de pavo (unos 350 gr.).
- 1 cucharada de mantequilla.
- 1 chalota o cebolleta.
- Unos 45 gr. de harina.
- 1 latita de trufa con su caldo.
- 1 pastilla de caldo concentrado y agua (o un caldo bueno de
pollo preparado por ti o comprado y el de Aneto es el mejor).
- 1 yema.
- 1 dl. de jerez seco.
- 1 ó 2 dl. de nata líquida
- Sal, pimienta blanca y nuez moscada.
Preparación:
- Coloca los filetes de pechuga en el cestillo metálico,
tapizando las paredes del mismo, sin tapar los orificios del fondo
por donde nos tiene que subir el vapor. En el vaso del Thermomix
añade la chalota y la mantequilla, y sofríe durante 3 minutos,
temp. 100º y velocidad 1, introduciendo ya el cestillo con las
pechugas. Con la ayuda de la espátula saca el cestillo del vaso y
colócalo en un plato.
- Añade la harina al vaso y sofríe durante 2 ó 3 minutos,
siempre con el cestillo dentro del vaso.
- Agrega ahora los 3 dl. (unos 300 gr.) de agua, la pastilla de
caldo y el caldo de la trufa, o 3 dl. de caldo bueno de pollo y
programa 8 ó 10 minutos, temp. 100º, vel. 1 hasta que el pollo
este cocido.
- Vuelca el pollo en el vaso y tritúralo en velocidad 1 (puedes
subir la velocidad si quieres la crema mas fina).
- Añadir más agua o caldo bueno, la yema y la nata y volver a
programar 100º y velocidad 1 hasta que vuelva a cocer.
- Picar la trufa finita y espolvorearla en cada taza de consomé
al servir.
|
| CREMA DE CALABACIN LIGHT |
Ingredientes: 
- 800 gr. de calabacín.
- 200 gr. cebolla.
- 200 gr. de patatas.
- 1 ramita de apio y 2 puerros.
- 200 gr. de leche semidesnatada.
- 50 gr. de margarina Light o un chorrito de aceite de oliva.
Preparación:
- Introduce en el vaso todos los ingredientes y si quieres
puedes trocear 2 ó 3 seg. al 5.
- Programa 25 minutos, 100º, vel. 1. Deja reposar unos 5 min.
antes de triturar para no quemarte.
- Programa un minuto en vel. 8-9-10 hasta que este bien fino
(puedes darle mas tiempo si quieres).
- Si lo deseas puedes sofreír la cebolla y los puerros con la
margarina o el aceite, añadir el resto de ingredientes y cocinar.
|
| CREMA DE GARBANZOS |
Ingredientes:
- 1/4 de garbanzos cocidos.
- 100 gr. de beicon.
- 1 diente de ajo.
- 1/2 cubilete de aceite.
- 1 cebolla pequeña.
- 200 gr. de agua
- 1 pastilla de caldo de carne.
Preparación:
- Pon en el vaso del Thermomix el aceite, el beicon y la
cebolla. Programa 3 minutos, temp. 100º y velocidad 8.
- Añade el resto de ingredientes junto con el agua y programa 5
minutos, temp. 100º y velocidad 1. Acabado el tiempo deja enfriar
unos minutos y tritura en vel. 8-10 hasta que quede fina.
|
| CREMA VEGETAL DE DIETA |
Ingredientes: 
- 300 gr. de judías verdes.
- 100 gr. de zanahoria.
- 200 gr. de cebolla.
- 2 pimientos verdes.
- 200 gr. de acelgas.
- 200 gr. de patatas.
- 50 gr. de aceite de oliva.
- Sal y pimienta al gusto.
Preparación:
- Introduce en el vaso del Thermomix todos los ingredientes
menos el aceite y trocea un par de seg. en vel. 5.
- Programa 20 min. temp. 100º y vel. 1. Añade el aceite y
tritura 1 min. en vel. 8-10.
|
| CREMA FINA DE ESPINACAS Y CALABAZA. |
Ingredientes:
- 250 gr. de espinacas cocidas al vapor.
- 250 gr. de calabaza cocida al vapor.
- 3 dados de mantequilla (como las pastillas de caldo
concentrado).
- Nata liquida (un chorrito).
- Sal.
- Pimienta blanca molida.
Preparación:
- Trocea la calabaza en trozos pequeños para que se cueza antes
y ponla en el cestillo con sal, pimienta, una ramita de romero y
un chorrito de aceite (todo bien impregnado) y en el vaso agua
hasta cubrir cuchillas y programa 20 min. temp. varoma, vel. 1.
Cuando empiece a salir vapor por el bocal y pasados 10 min.,
coloca el varoma sobre la tapadera y termina de cocer la calabaza
y las espinacas al vapor.
- Desecha el agua de la cocción y sin lavar el vaso pon en este
las espinacas con la calabaza, añade la mantequilla y programa
unos minutos a 70º, añade la nata para que aligere la crema y sal
y pimienta. Velocidad 5 ó 6 para que quede bien triturado, puedes
subir la velocidad si quieres mas triturado.
- Las espinacas tienen que estar muy escurridas si no te saldrá
muy líquido.
Receta de Paco Torres (cocinero) y adaptada por Rosmer a
Thermomix.
|
| LENTEJAS MJMIX |
Ingredientes: 
- 30 gr. de aceite.
- ½ cebolla.
- 1 diente de ajo.
- 1 tomate pequeño maduro (o un poco de tomate natural
triturado).
- 50 gr. de espinacas o acelgas troceadas.
- 100 gr. de jamón (opcional).
- 1 cucharadita de pimentón.
- 1 patata.
- 2 zanahorias.
- ¼ aprox. de lenteja rápida remojada unas horas.
- 1 L. y ½ de agua (al gusto, si te gustan menos claritas 1 L.)
- Sal o pastilla de caldo (o las dos cosas).
- Colorante alimentario.
Preparación:
- Pon la cebolla, el ajo y el tomate en el vaso del Thermomix, y
trocea 2 segundos en vel. 5.
- Añade el aceite y programa 5 min. temp. varoma vel. 1.
- Añade las acelgas o espinacas troceadas y si quieres trocéalas
mas 2 seg. en vel. 4. Si la quieres más pequeña mas tiempo.
- Añade el jamón a taquitos si lo pones y programa 3 min. temp.
varoma, vel. 1. Pasados 2 min. añade el pimentón dulce abriendo la
tapadera para que no caiga en las cuchillas y no se mezcle bien,
pero cuidado que no se queme porque amarga.
- Añade la patata y la zanahoria troceada, las lentejas
remojadas, el agua, la sal y pastilla de caldo si pones y el
colorante alimentario.
- Y programa 25 minutos, temp.100 º, vel. cuchara y giro a la
izquierda.
NOTA: se pueden hacer el día antes, entonces
pon 1 L. y ½ de agua porque espesan un poco, pero si las tomas al
momento pon solo 1 L. de agua. Lo siento no puedo dar la cantidad
exacta de lentejas, aprox. medio paquete por eso pienso que ¼, pero
cada uno debe poner sus cantidades e ir ajustando el agua, lo demás
igual.
|
| PESCADO CON MENESTRA |
¿Cómo aprovechar mejor el varoma?
Ingredientes:
- 1 paquete de menestra de 750 gr. descongelada.
- 2 puerros.
- 2 dientes de ajo.
- 1 cebolla.
- 150 gr. de jamón serrano a taquitos.
- 1 calabacín pequeño.
- Aceite de oliva.
- 1 cubilete de brandy.
- 1 cubilete de vino blanco.
- 1 cubilete de agua.
- Sal.
- Pescado a tu gusto (merluza, bacalao, lenguados…)para el
varoma
Preparación:
- Trocea el jamón unos segundos en vel. 5. Sacar y reserva.
- Trocea los puerros, la cebolla y los dientes de ajo 3 segundos
en vel. 4.
- Agrega el aceite de oliva y programa 3 minutos, temp. varoma y
vel. cuchara y giro a la izquierda.
- Agrega el jamón troceado que teníamos reservado y programa de
nuevo 3 minutos, temp. varoma y vel. cuchara y giro a la
izquierda.
- Agrega los líquidos y la sal y programa 1 min. y 1/2 varoma,
vel. cuchara y giro a la izquierda.
- Echa el calabacín y la menestra y programa 20 minutos,
temperatura varoma, velocidad cuchara y giro a la izquierda.
- Cuando lleve 7 minutos pon el varoma con el pescado envuelto
en aluminio salpimentado ( o lo que elijas).
- Deja reposar 5 minutos más dentro del vaso y luego sirve.
|
| SOPA DE LANGOSTINOS |
Ingredientes:
- Langostinos.
- Chirlas.
- Almendras tostadas (un puñadito).
- 1 tomate maduro.
- 1 diente de ajo.
- 1 ramita de perejil.
- Azafrán de hebra o colorante alimentario.
- Sal.
- 50 gr. de aceite de oliva virgen extra.
- 1 L. y ½ de agua.
Preparación:
- Introduce en el vaso del Thermomix las almendras (que antes
habrás tostado en los 50 gr. de aceite en una sartén), el ajo, el
tomate,el perejil y pica unos seg. en vel. 5, añade el aceite
hirviendo de las almendras y sofríe 4 min. temp. varoma, vel.1
- Añade el agua, la sal y el azafrán.
- Programa 20 minutos, temp. 100º, vel. 1. Acabado el tiempo
echa los langostinos y las chirlas y deja que cueza un par de
minutos para que las chirlas se abran y los langostinos se cuezan,
- Añade unas gotas de limón y vierte en una sopera.
Receta de Encarna López Susarte.
|
| CALDERETA DE RAPE |
Ingredientes:
- 3 ñoras.
- 3 ajos.
- Perejil.
- 100 gr. de aceite.
- Sal, colorante (azafrán).
- 350 gr. de arroz (bomba de Hacendado)
- 1 L. y ½ de agua.
- Un rape (pedimos en la pescadería separar cabeza y cuerpo).
- 2 patatas.
Preparación:
- Corta las dos patatas en rodajas finas, las salas. Pincela con
aceite el varoma, salpimienta el rape, y coloca éste y las patatas
alrededor. Reserva.
- Quita el rabito a las ñoras y vacia las semillas. Introduce en
el vaso del Thermomix las ñoras, los tres ajos y un puñado de
perejil. Trituramos a velocidad 7-10 durante 10 segundos.
- Añade el aceite y programa 5 min. temp. 100º y vel..1
- Añade dos cucharadas de tomate frito triturado, litro y medio
de agua, sal al gusto y la cabeza del rape. Programar 30 min.
temp.Varoma y vel..cuchara.
- Coloca el varoma sobre la tapadera con lo que teníamos
preparado.
- Cuando pare la máquina, saca la cabeza del rape y añade el
arroz.
- Prueba el caldo y rectifica la sazón, añade el colorante y
programa 12 min. temp. varoma y velocidad cuchara y giro a la
izquierda, pon el cestillo, en lugar del cubilete.
NOTA: para el club de dos.....200 gr. de
arroz, y dejamos un litro de caldo en el vaso, yo me he guiado por
la marca del vaso. El resto lo reservamos para echarlo por encima de
las patatas y el pescado, o para una sopita de fideos. Si somos
más de dos, y queremos comer un plato de pescado de segundo o para
cenar, yo pondría otro "cuerpo" mas de rape en el varoma, aunque sea
de los congelados.
Receta de Canelona (Foro Thermomix
Mundorecetas.com)
|
| SOPA DE POLLO Y JAMON CON TROPEZONES |
Ingredientes:
- 1,5 L. de agua.
- Verduras para caldo (nabo, puerro, apio, zanahoria, cebolla…)
- 1 pechuga de pollo.
- Una punta de jamón
- Sal.
Preparación:
- Pon aproximadamente 1 L. y ½ de agua en el vaso de la
Thermomix, introduce el cestillo con las verduras que te guste, el
filete de pollo y una punta de jamón o trozo, mete el cestillo en
el vaso y programa 45-50 min. temp. varoma y vel 2.5.
- Mientras se hace la sopa puedes poner en el varoma unas
verduras u otra cosa para cocer al vapor. Puedes cocer al vapor
una coliflor en el varoma, que como es bastante dura con el tiempo
va bien.
- Cuando termine el tiempo compruebas que la coliflor esta a tu
gusto ( por cierto he programado tanto tiempo de golpe para no
tener que programar hasta que hierve y luego poner el varoma y
volver a programar, asi lo pongo y me olvido. Lo que hago es que
sumo el tiempo que tarda hasta hervir y que salga el vapor mas el
tiempo de cocción).
- Saca el cestillo con las verduras, trocea a tu gusto el jamón
y el pollo (si quieres puedes hacerlo en la Thermomix unos 2
segundos en vel. 4 y lo añades al caldo, añades un puñadito de
fideos por persona y cueces según el tiempo que indique el
fabricante.
Receta de Iabaroni (Foro Thermomix
Mundorecetas.com)
|
| TARTA RAPIDA DE PIÑA |
Ingredientes:
- 1 bote de piña en almíbar.
- 200 ml. de leche condensada.
- 1 bolsa de sobaos.
- Un poquito de vino dulce.
Preparación:
- Escurre la piña y reserva el almíbar en un bol.
- Introduce la leche condensada y la piña bien escurrida en el
vaso del Thermomix y tritura bien hasta que quede como una crema.
Reserva.
- Empapa los sobaos en el almíbar y pon en una fuente, riégalos
con el vino dulce o mistela y pon una capa de crema.
- Sigue mojando los sobaos en el almíbar y pon otra capa
haciendo lo mismo y terminando de nuevo con la crema.
- Para decorar pon trozos de pequeños de piña y las migas que
han quedado en el envoltorio de los sobaos.
- Mete en el frigorífico y sirve bien fresquito.
Fácil y
rico ¿verdad?
Receta de Encarna López
Susarte. |
| FLAN DE LECHE CONDENSADA |
Ingredientes: 
- 1 bote pequeño de leche condensada de 370 gr.
- ½ L. de Leche semidesnatada.
- 3 huevos.
- 50 gr. de almendra molida tostada.
- Caramelo líquido.
Preparación:
- Introduce todos los ingredientes menos el caramelo en el vaso
del Thermomix y bate bien hasta mezclar (vel. 8).
- Carameliza un molde apto para microondas (puede ser de corona
de silicona) y programa 12 min. micro 800w ó cuécelo al baño maría
unos 45 min.
- Deja enfriar en el molde y sirve.
Nota: la receta original no lleva
almendra pero yo quise añadirla y me ha gustado el resultado, esta
se queda arriba y cuando lo desmoldas aparece una capa en la
base.
Receta de Rosa Figueres (Cullera).
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| TARTA DE YOGUR DE PIÑA |
Ingredientes:
- 4 yogures de piña
- el zumo de 1 limón y medio
- 200 ml. de nata líquida
- 50 gr. azúcar
- 1 sobre de gelatina neutra Royal.
Preparación:
- Pon en el vaso de la Thermomix los 4 yogures, la nata líquida
y el azúcar. Programa 6 minutos, temp. 80º y vel.3.
- Exprime el zumo de los limones, cuélalo y mezcla con la
gelatina.
- Echa la mezcla del limón y la gelatina en la Thermomix y
mezcla 30 segundos en vel. 3 ½ .
- Vuelca la mezcla en un molde de corona y refrigera unas 8
horas.
Receta de Maraos (Foro Thermomix
Mundorecetas.com)
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| BIZCOCHO DE PIÑA Y NUECES DE
MACADAMIA |
Este es un bizcocho rápido y fácil de hacer. La receta no
contiene mantequilla, pero una vez terminado resulta delicioso
untado con una Buena capa de mantequilla.
Ingredientes:
- 1 lata de 450 gr. De piña en almíbar (5 rodajas).
- 1 huevo.
- 150 gr. De nueces de macadamia tostadas y picaditas.
- 150 gr. De harina de repostería tamizada.
- 110 gr. De azúcar extrafino (glass).
- 90 gr. De coco rallado.
- 125 ml. De leche.
- ½ sobre de levadura Royal.
Preparación:
- Coloca la rejilla del horno y precalientalo a 180º-190ºC.
Extiende las nueces sobre la bandeja del horno y tuestalas durante
5 ó 10 min. o hasta que estén doradas (revuelve las nueces durante
el horneado para que se doren por igual, cuidado porque enseguida
cogen color).
- Coge 5 rodajas de piña sin su jugo y ponlas en el vaso del
Thermomix y pica 2 segundos en velocidad 5.
- Pon la piña en un colador de malla fina y con una cuchara de
madera escurre bien para quitar todo el jugo (si la piña no esta
bastante seca, el bizcocho saldrá correoso y pesado). Reserva
desechando el jugo.
- Lava y seca bien el vaso, pon el azúcar y programa unos seg.
en vel. 5-10 para hacerlo polvo. Reserva.
- Pon las nueces de macadamia tostadas y pícalas 2 segundos en
vel. 5. Reserva.
- Introduce en el vaso del Thermomix la pulpa de piña escurrida
y el huevo y programa 15 seg. en vel. 2.
- Incorpora al vaso el resto de ingredientes (la harina y la
levadura lo último y la harina debe estar tamizada) y programa 8
seg. en vel. 4. Termina de remover con la espátula si es necesario
para mezclarlos bien.
- Vierte la masa en un molde preparado.
- Hornear el bizcocho unos 50 minutos.
- Déjalo reposar 10 minutos, desmóldalo sobre una rejilla y
luego dale la vuelta para enfriarlo.
NOTA: preparación del molde: Engrasa un
molde de 14X21 cm. Y forra el fondo y paredes con papel vegetal.
Poner el papel debajo del molde y marca el fondo con un lápiz,
recorta y pégalo en el fondo, lo mismo con Las cuatro paredes, de
este modo quedara perfecto y no se romperá nada al
desmoldar.
CONSERVACION: Este bizcocho se
puede conservar 1 día en un recipiente hermético ó 2 días metido en
el frigorífico.
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| NATILLAS DE DIETA DE MANZANA |
Ingredientes:
- 2 manzanas golden.
- 500 gr. de leche desnatada.
- 20 gr. de harina integral.
- 1 huevo.
- Un puñadito de nueces.
- Sacarina líquida.
Preparación:
- Lava y pela 2 manzanas, las cortas a cuartos y las cueces al
micro en un plato (sin tapar) hasta que estén cocidas (unos 4 ó 5
min. dependiendo de la clase de manzanas). No tienen que hacerse
puré.
- Introduce en el vaso del Thermomix la leche, el huevo y la
harina integral.
- Bate bien en vel. 6 unos segundos y programa 7 min. 90º, vel.
4. Esta es la base de las natillas.
- Si te parecen liquidas, no te preocupes, espesan mas al
enfriarse.
- Una vez cocidas las natillas añades al vaso la manzana cocida
en el micro, una cucharada sopera de sacarina líquida (si quieres
puedes añadir ½ mas si te gusta mas dulce) y bate en vel. 6 un
minuto.
- Añade el puñadito de nueces troceadas (no en polvo, se tienen
que notar los trozos) y mezcla en vel. 2 unos dos segundos, lo
justo para que se mezcle pero que las nueces no se rompan.
- Deja enfriar antes de servir.
Receta de Amanda201 (Foro de dietas) y adaptada al Th. por
Pinchita (Foro Thermomix).
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| QUE NO FALTEN LAS ENSALADAS |
Las lechugas y hortalizas de hoja deben estar presentes
diariamente en una dieta equilibrada. Al tomarlas crudas aportan
vitaminas y minerales de manera mucho mas significativa que si se
cuecen. Las mayores concentraciones están en las hojas más
externas. Más del 90% de su composición es agua, por lo que no
engordan, pero hidratan, y ayudan a adelgazar. También son ricas
en fibra, que disminuye el tiempo de transito intestinal y produce
sensación de saciedad, y tienen propiedades digestivas, hepáticas e
incluso relajantes. Favorecen la digestión y el sueño, por lo que
resultan ideales para cenar. Unos 100 gr. de ensalada variada
aporta el 57% de las necesidades diarias de Vitamina C, el 28% de
ácido fólico (vitamina B9), y el 23% de carotenos (pro-vitamina
A).
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| EDULCORANTE DE FARMACIA |
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En la farmacia se vende un edulcorante, se llama Nozucar y pone
"edulcorante especial para repostería".
En las indicaciones: se puede utilizar para hacer repostería, si
cocinas a una temperatura superior a 120º es recomendable añadir un
30% más de Nozucar granulado (no es el caso, la thermomix llega como
máximo a 100º). A temperaturas superiores a 120º, añadir al final de
la cocción.
Si lo encargas en la farmacia (lo traen de la mañana para la
tarde o de un día para otro) decid el nombre y el siguiente dato:
Código Nacional: 237883 Con esto no hay
posibilidad de equivocación. El precio más o menos 4,45
€ |
| COCER HUEVOS |
Para conseguir que no se salgan la yema y la clara de un huevo
al cocerlo, solo hay que poner un poquito de vinagre en el agua de
cocción. Aunque el huevo se rompa al cocerse, ni la clara ni la
yema se saldrán. |
| CARAMELO LIQUIDO |
| Para que el caramelo líquido no se queme y quede estupendo,
basta añadir al azúcar tostado unas gotitas de limón y de
agua. |
| REBOZADO DE CALAMARES ESPONJOSO |
Para que el rebozado de los calamares quede esponjoso, mezcla en
un bol un huevo, harina y gaseosa y sal, vas metiendo los calamares
frescos a rodajas y fríes en abundante aceite caliente.
¡¡¡Quedan super
esponjosos!!!
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