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Legumbres
SOUFFLÉ DE GUISANTES Y ZANAHORIAS
05/07/2008

SOUFFLÉ DE GUISANTES Y ZANAHORIAS

Ingredientes (4 personas):
  • ½ kg. de guisantes desgranados (pueden ser congelados.
  • 250 gr. de zanahorias.
  • 4 huevos.
  • 50 gr. de mantequilla.
  • 1 cucharada de harina.
  • 2 cucharadas de leche.
  • Pimienta y sal.
Preparación:
  1. Pon en el vaso 1 L de agua con sal y llevamos a ebullición programando 7 min. 100º vel. 1.
  2. Añade las zanahorias limpias y cortadas en rodajas regulares y los guisantes y programa 15 min. 100º vel.1.
  3. Una vez cocidos se escurren en el cestillo y se incorporan de nuevo al vaso y se trituran bien unos segundos en vel. 5-10.
  4. Añade la harina y la leche removiendo sin parar en vel. 3. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  5. Se deja cocer todo junto y, sin dejar de remover nos minutos a 90º, vel. 3. Añade una cucharada de mantequilla.
  6. Saca del vaso y reserva el puré, déjalo enfriar un poco antes de incorporar las yemas y, cuando ya esté templado incorpora las yemas y mezcla bien.
  7. Lava bien el vaso, pon la mariposa en las cuchillas, añade las cuatro claras, una pizca de sal y unas gotitas de limón o vinagre (recuerda que para que las claras monten bien la mariposa, el vaso y las cuchillas no deben tener nada de grasa) y programa 4 min. vel. 3 ½. Se pueden montar a 37º y quedan perfectas.
  8. Incorpora las claras a la mezcla anterior con movimientos envolventes.
  9. Vierte la mezcla en un molde de corona untado con el resto de la mantequilla e introdúcelo en el horno precalentado a temperatura moderada, dejando cocer el soufflé durante 25 ó 30 minutos.
  10. Transcurrido este tiempo retira el molde del horno llevándolo a la mesa de inmediato.

NOTA: Recuerda que no debes abrir para nada el horno durante la cocción porque el soufflé se asusta y baja.

 
 
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