Boletín Recetas Salud Cómpralo YA Conocerme Thermomix TM31 Contacto Inicio
Recetas de cocina para Thermomix
las mas nuevas
EMPANADA DE ATUN O BONITO masa aligerada
06/01/2009
las mas nuevas - EMPANADA DE ATUN O BONITO masa aligerada

 

Ingredientes para la masa:

  • 300 gr. de harina.
  • 25 gr. de levadura de panadero.
  • 100 gr. de margarina vegetal baja en calorías.
  • 1 vasito de agua.
  • 1 cucharadita de sal.

Preparación de la masa:


Tamiza la harina y reserva.
Introduce en el vaso del Thermomix el agua, la sal y la mantequilla y programa 1 min. temp. 37º y vel. 2. Añade la levadura y mezcla unos segundos en vel. 4.
Incorpora la harina y mezcla unos segundos en vel. 6 y a continuación 2 minutos en vel. Espiga. Añade si hace falta mas agua (si la masa está dura) o mas harina (si esta muy  blanda y no puedes sacarla del vaso). A esto se le llama “rectificar una masa” y dependerá de la clase de harina que utilices y de la cantidad de agua.
Introduce la masa en un bol y deja reposar unos 30 minutos tapado con un paño limpio.
Divide la masa en dos. Estírala muy fina con el rodillo o con las manos y forra con ella un molde rectangular. Pincha la masa con un tenedor y rellena con el relleno elegido.

Ingredientes para el relleno:


3 latas de atún al natural.
1 frasco de “Piperrada-Fritada de tomate y pimientos” Gvtarra ó Hida.
2 huevos cocidos.
Sal y pimienta.

Preparación del relleno:


Verter en un bol el frasco de fritada o pisto casero, las latas de atún bien escurridas y los huevos cocidos picados, sal y pimienta al gusto.
Cubre con la masa restante, sellando bien los bordes.
Pincha la empanada y barniza la superficie con huevo batido, adornándola a tu gusto.
Introduce en el horno precalentado a 175º-180ºC y hornea hasta dorar (unos 30 minutos aproximadamente).

 
 
LAS MÁS VISTAS

·PECHUGAS DE POLLO CON SALSA
·TARTA RAPIDA TRES CHOCOLATES
·EXFOLIANTE Y REGENERADOR FACIAL
·BIZCOCHO IAIA AMPARO
·TORTADA DE ALMENDRA DE MI ABUELA ISABEL

ÚLTIMAS RECETAS

·EMPANADA DE ATUN O BONITO masa aligerada
·CHUPITO FOIE-GRAS
·ROSCON DE REYES CELIACOS
·TARTA DE QUESO Y LIMA
·SORBETE DE LIMÓN AL CAVA II

 
¿Te gustaría conseguir GRATIS un libro de recetas Thermomix?
Buscar recetas
Texto a buscar:
Buscar en:
Suscríbete ahora a nuestro boletín mensual:
Nombre:
E-mail:
 
y empieza a pagar
dentro de 3 meses
© 2007 Thermomix MJ, presentadora Thermomix-Vorwerk
Maria José Bueno - Valencia - 655 870 942 - 963 605 112
Web Design © europeART S.L.