|
 |
 |
 |
Ingredientes: - 70 gramos de aceite.
- 1 tomate maduro (opcional: 1 tomate seco).
- 1 cebolla.
- 1 hoja de laurel.
- 1 cabeza de ajos.
- Agua.
- Patatas (opcional: trozos de calabaza).
- 1 kilo de acelgas.
- ¼ de garbanzos (remojados la noche anterior).
- ¼ alubia blanca (remojados la noche anterior).
Preparación: - Pon el aceite en el vaso, Trocea la cebolla y el tomate, 3 segundos a velocidad .4.
- Pon la mariposa y echa el agua, sal, cabeza de ajos, laurel y tomates secos,(si el potaje es de alubias en este momento las ponemos, ya que ésta legumbre se pone con agua fría).
- Si el potaje es de garbanzos pon el agua a calentar 9 ó 10 minutos, temperatura 100, velocidad 1.
- Una vez que tienes la legumbres cociéndose en el Thermomix, mira para ver cuando está tierna. Los garbanzos suelen cocerse entre 40 ó 50 minutos; Las alubias 20 ó 30 minutos ( depende de la legumbre).
- En el recipiente varoma pon las acelgas troceadas , las patatas y la calabaza, y mientras se cuecen las legumbres, pones el varoma arriba para que se cuezan las verduras de este modo.
- En un bol grande unes lo de arriba y lo de abajo y tendrás comida para 8 ó 9 personas .
- Esta idea puedes aplicarla en cualquier potaje o comida que quieras que salga mas cantidad, y también puedes cambiar algún ingrediente que quieras.
Receta de Trinidad Frasquet (Almería). |
|
|
| |
|
 |
| |
|
| |
 |
| ¿Te
gustaría conseguir GRATIS
un libro de recetas Thermomix?
|
 |
 |
|
|
|
|
| |
 |
 |
y empieza a pagar
dentro de 3 meses |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|